Salsa(萨尔萨）是起源于古巴从欧美流行至全世界的一种社交拉丁舞蹈，Salsa音乐欢快带有强烈的节奏感，舞蹈风格热情奔放。

    Salsa舞蹈具有很强的社交娱乐健身作用，可以单人Solo享受音乐，可以集体参与互动，当然最有意思的是可以和不同的舞伴配合舞蹈，这也是社交舞蹈最具特色的，你不需要刻板的去限制舞步，你可以尽情的在Party中和大家自由的在音乐中扭动你的身体。

    现在的Salsa风格多样，融合不同的舞蹈元素，可以表现不同的Salsa音乐节奏和旋律的变化，据国外科学人员研究Salsa的运动量足以和500米快跑媲美，可以增强心肺功能，是很好的有氧锻炼。

SALSA/萨尔萨

BACHATA/巴恰塔

    Bachata（巴恰塔）舞蹈起源于加勒比海岛国多米尼加共和国，音乐节奏轻快，舞者摇曳的姿态也够洒脱。Bachata舞蹈随着舞蹈在全世界的流行现在已经成为欧洲时尚的年轻人最喜欢的舞蹈，流行音乐的融入，性感的舞姿，简单的步伐，时尚的穿着，成为大家最愉悦流行的社交活动。

    这个舞蹈可以单人舞蹈享受音乐，也可以在社交活动中和世界各地不同的朋友交流，是一种丰富的肢体交流语言。

    如果你每天工作忙碌，需要减压，Bachata的音乐和舞蹈会是你最好的调味剂。

CHACHACHA/恰恰恰

    Chachacha（恰恰恰）音乐最早起源于古巴，曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代风靡全美国，是最为流行的社交拉丁舞蹈。  恰恰舞与它的前身曼波舞几乎同时传入欧洲，而在第二次世界大战后约1956年恰恰舞大大流行。后期chacha融入了不同的音乐和舞蹈风格，如boogaloo,funk,pachanga等。

    恰恰舞适合单人solo,双人的舞蹈同样也非常有意思，舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。

MERENGUE/玛朗格

    Merengue(玛朗格) 舞蹈起源于加勒比海岛国多米尼加共和国。 Merengue舞者的情绪反映了节日的热烈而欢快的气氛。由于它的节奏和步子极其简单，所以这个舞蹈也是深受拉丁爱好者的喜欢。

    Merengue的音乐生动活泼， 节奏感很强,是一种采用独特的Merengue式扭胯动作的两步舞蹈，没有繁琐的变换，舞步基本上是在原地完成的。由男士带领舞带舞伴跳出轻快的舞步；该舞蹈可以单人solo享受音乐, 是很多其他拉丁舞蹈身体感觉的基础，双人的交流配合舞蹈也是非常有乐趣的，当然集体舞会是非常有意思的一种群体互动舞蹈，即使你没有任何舞蹈基础都可以参与进来，有极强的互动性。

KIZOMBA/基宗巴

     Kizomba（安哥拉语“派对”的意思），起源于非洲安哥拉地区的双人舞蹈。 你可以在简单的舞步和感性的节奏中体会舞蹈的快感.Kizomba强调“人与人的沟通” 舞蹈中,男女双方站姿要求非常贴近，男士用身体感觉引带女士,做出一系列波浪式身体动作，被誉为非洲的探戈。它融合了现代的多种舞蹈和节奏（安哥拉Semba, 阿根廷Tango,法国Zouk,Samba等舞蹈风格）以及加勒比风味的经典旋律。

世界上最性感的舞蹈Kizomba基宗巴舞，被赞非洲tango，火遍欧洲，如果你想一起感受一下它爆棚的性感能量可以一起跳起来。

ZUMBA/尊巴(有氧拉丁）

    Zumba是一种健康时尚的健身课程，由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了Samba、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。

Zumba正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。

如果你是舞蹈零基础又想减肥塑形，Zumba将开启你的舞蹈之门。